芒果的功效与作用

时间:2015-04-16 11:04:45 | 来源:励志网

导读:芒果,是一种色香味俱佳、营养丰富的热带水果,具有“热带水果之王”的美誉。芒果的营养价值之所以这么高,与芒果的营养成分是分不开的。要知道,芒果富含维生素A、维生素C、粗纤维、蛋白质、糖类、果酸等。那么,芒果的功效与作用有哪些呢?

一般来说,人们在夏天食用芒果,能够生津止渴。除此之外,芒果的功效与作用有哪些呢?

芒果的功效与作用:

性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。

芒果的营养价值:

含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

芒果的适合人群:

一般人群均能食用

禁忌:

皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。

小贴士:

1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病;

2、芒果有提高性激素作用,未成年人尽量少吃;

3、食用芒果过敏者和湿热人士也应少吃或不吃。

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