柠檬蜂蜜水的做法

蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢？

柠檬蜂蜜水的做法

材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法：1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

柠檬蜂蜜水的功效

1、美白

柠檬蜂蜜水能淡化老年斑和色斑，防止黑色素的产生，起到很好的美白效果。

2、减肥

柠檬蜂蜜水能够加快人体新陈代谢，促进肠道排毒，有很好的消脂效果，很适用减肥的姑娘们。

3、补充维生素

柠檬蜂蜜水中富含人体所需的各种维生素，能提高人体免疫力抵抗疾病的侵袭。

4、化痰止咳

柠檬蜂蜜水也有化痰止咳的功效，对于喉中常有痰的人来说，也可以多喝喝柠檬蜂蜜水。

以上就是柠檬蜂蜜水的做法和功效的介绍，减肥的人可不要错过这个好喝又有效的柠檬蜂蜜水，它能帮助大家早日瘦身成功。